KEGIATAN DESA

KEGIATAN MINGGUAN RUTIN DI DESA
Assalamualaikum wr wb pembaca
Pada kesempatan kali ini saya akan mengulas beberapa kegiatan di desa meliputi
1.Gotong royong antar Rt untuk membangun jalan kecil 1 bulan lalu
Beberapa jalur jalan sudah diperbaiki antara jalan penghubung desa Nagaraji dan Desa Tugu,
Kgiatan gotong royong yang dilakukan berkala diikuti oleh para warga khususnya bapak bapak bahkan yang sudah berumur pun masih mengikuti,dengan ketua Rt masing masing desa sebagai penggerak warganya.
Begitu pula antusias dari para ibu ibu ikut menyumbang makanan kepada para pembaik jalan .kegiatan dilakukan biasanya mulai jam 6:30 sampai jam 11:00 WIB
Ada pula warga yang melanjutkan yaitu seusai Dzuhur sampai menjelang waktu asyar.
 
2.Pengajian rutinan minggu
Pada kegiatan ini bergulir terus menerus tiap minggu dengan tempat yang membola ,yaitu tempat pengajian yang selalu bergantian antara rumah para warga yang mengikuti pengajian tersebut .
Kegiatan ini banyak diikuti khususnya oleh para ibu ibu ,dengan mendatangkan beberapa kyai sari desa sebelah yang sudah lama bergabung dengan pengajian ini .
Biasanya pengajian ini mencakup hal seperti :Mengaji/Membaca Al-Qur'an bersama,Mengaji Tajwid,Yasinan .
Lalu pada akhir pengajian biasanya di sediakan makanan atau snack dari tuan rumah yang kebagian untuk menerima pengajian.Kegiatan seperti ini sangat bermanfaat .
Sekian hanya sedikit dari beberapa kegiatan di desa saya yang bisa saya eksplor ke publik mohon respectnya terimakasih
Wassalamualikum wr.wb

Read More

FILOSOFI CINTA LOH BELAJAR SASTRA DIKIT

Kumpulan Kalimat Filosofi Cinta Khalil Gibran 2014

Posted by Melissa Cantik Monday, December 16, 2013 4 comments

Thefilosofi.blogspot.com - Kumpulan Kata Filsafat Cinta oleh Khalil Gibran Terbaru
Khalil Gibran lebih dikenal orang dengan karya nya dalam menulis kalimat cinta. Banyak para sastrawan maupun musisi menyisipkan kalimat atau kata-kata yang diambil dari buah karyanya.

Berikut ini ada beberapa kalimat bijak filsafat cinta dari Khalil Gibran:

Atas Nama Cinta

Jangan kau kira cinta datang dari keakraban yang lama dan pendekatan yang tekun.

Cinta adalah kesesuaian jiwa dan jika itu tak pernah ada, cinta tak akan pernah tercipta dalam hitungan tahun bahkan abad.

Cinta 1

Salahlah bagi orang yang mengira bahwa cinta itu datang kerana pergaulan yang lama dan rayuan yang terus menerus.

Cinta adalah tunas pesona jiwa, dan jika tunas ini tak tercipta dalam sesaat, ia takkan tercipta bertahun-tahun atau bahkan abad.

Cinta 2

Ketika cinta memanggilmu maka dekatilah dia walau jalannya terjal berliku, jika cinta memelukmu maka dakaplah ia walau pedang disela-sela sayapnya melukaimu.

Cinta 3

Cinta tidak menyedari kedalamannya dan terasa pada saat perpisahan pun tiba.

Dan saat tangan laki-laki menyentuh tangan seorang perempuan mereka berdua telah menyentuh hati keabadian.

Cinta 4

Cinta adalah satu-satunya kebebasan di dunia kerana cinta itu membangkitkan semangat hukum-hukum kemanusiaan dan gejala alami pun tak mampu mengubah perjalanannya.

Cinta 5

Jika cinta tidak dapat mengembalikan engkau kepadaku dalam kehidupan ini, pastilah cinta akan menyatukan kita dalam kehidupan yang akan datang

Cinta Yang Berlalu

Cinta berlalu di depan kita, terbalut dalam kerendahan hati, tetapi kita lari daripadanya dalam ketakutan, atau bersembunyi di dalam kegelapan; atau yang lain mengejarnya, untuk berbuat jahat atas namanya.

Cinta Lelaki

Setiap lelaki mencintai dua orang perempuan, yang pertama adalah imaginasinya dan yang kedua adalah yang belum dilahirkan.

Cinta Pertama

Setiap orang muda pasti teringat cinta pertamanya dan mencuba menangkap kembali hari-hari asing itu, yang kenangannya mengubah perasaan direlung hatinya dan membuatnya begitu bahagia di sebalik, kepahitan yang penuh misteri.

Cinta Dan Air Mata

Cinta yang dibasuh oleh airmata akan tetap murni dan indah sentiasa.

Kalimah Cinta

Apa yang telah kucintai laksana seorang anak yang tak henti-hentinya aku mencintai… dan, apa yang kucintai kini… akan kucintai sampai akhir hidupku, kerana cinta ialah semua yang dapat kucapai… dan tak ada yang akan mencabut diriku dari padanya

Lafaz Cinta 1

Aku ingin mencintaimu dengan sederhana… seperti kata yang tak sempat diucapkan kayu kepada api yang menjadikannya abu… aku ingin mencintaimu dengan sederhana… seperti isyarat yang tak sempat dikirimkan awan kepada hujan yang menjadikannya tiada.

Lafaz Cinta 2

Jangan menangis, Kekasihku... janganlah menangis dan berbahagialah, kerana kita diikat bersama dalam cinta.

Hanya dengan cinta yang indah… kita dapat bertahan terhadap derita kemiskinan, pahitnya kesedihan, dan duka perpisahan.

Takdir Cinta

Aku mencintaimu kekasihku, sebelum kita berdekatan, sejak pertama kulihat engkau.

Aku tahu ini adalah takdir. Kita akan selalu bersama dan tidak akan ada yang memisahkan kita.

Wanita

Seorang wanita telah dilengkapi oleh Tuhan dengan keindahan jiwa dan raga adalah suatu kebenaran, yang sekaligus nyata dan maya, yang hanya bisa kita fahami dengan cinta kasih, dan hanya bisa kita sentuh dengan kebajikan.

Berikut update kata–kata mutiara  FILSAFAT CINTA KAHLIL GIBRAN yang fenomenal:

Cinta tidak akan memberikan apapun selain dirinya sendiri, dan cinta tidak akan menuntut apapun kecuali cinta itu sendiri.

Cinta tidak memiliki dan tidak memiliki, sebab cinta hanya untuk cinta…

Jangan sekali-kali berpikir bahwa engkau akan mampu memilih jalan sendiri sebab cintalah yang akan menuntunmu kejalannya.

Jangan dikira bahwa cinta akan terbit dari keakraban dan kedekatan yang kukuh, melainkan cinta akan terbit jika ada benih keselarasan jiwa.

Tidak ada penderitaan yang lebih menyakitkan bagi seorang perempuan dibandingkan bila dirinya terjebak di hadapan seorang lelaki yang dicintainya dan seorang lelaki lain yang mencintainya.

Cinta yang tidak mendandani wajahnya setiap hari akan menjadi kelaziman sebelum kemudian menjadi perbudakan.

Cinta yang dibaluri nafsu birahi akan menjadi dahaga yang tak kunjung terobati.

Cinta akan menyelamatkan mahkota dan menaikkanmu menuju ujung-ujung rantingmu yang lentur gemulai dan menggiringmu ke wajah matahari.

Laksana setangkup gandum, cinta menyatukanmu dengan wujudnya, menyerutimu sampai engkau terbebas dari lapis luarmu, meleburmu demi memutihkanmu, menghancurkanmu sampai engkau menjadi liat dan akhirnya menuntunmu memasuki api sucinya.

Ikutilah cinta kalau dia memanggilmu sekalipun kau harus menempuh jalan yang terjal dan kasar, pasrahkan dirimu padanya kalau dia memelukmu, walaupun  pedang-pedang yang tersembunyi di balik sayap-sayapnya akan melukaimu. 
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 

Cinta adalah sebuah kata bercahaya, ditulis oleh tangan cahaya, pada malam cahaya.

Cinta adalah kebahagian yang bergetar…

Cinta adalah satu-satunya kebebasan di atas dunia ini, dia mengangkat jiwa begitu tinggi dan hukum-hukum manusia dan kenyataan alam tak akan dapat mengubah arahnya atau merintanginya…

Cinta tidak menyadari kedalamannya sampai ada saat perpisahan,

Cinta adalah suatu tabir antara pecinta dengan yang tercinta,

Cinta yang disertai nafsu adalah haus yang tak terpuaskan,

Cinta membuatku bagaikan budak dari kata-kata dan sebuah bahasa,

Cinta telah membawaku dekat kepadamu setiap kali ketakutanku menuruti jiwaku dan pergi menjauh…

Cinta berlalu di depan kita, terbalut dalam kerendahan hati tapi kita lari darinya dalam ketakutan, atau bersembunyi di dalam kegelapan atau yang lain mengejarnya untuk berbuat jahat atas namanya…

Cinta dan kehampaan dalam diri bagaikan pasang dan surut air laut…

Musik memang suara jiwa. Nada-nada yang terlontar dari musik adalah hembusan lembut angin gurun yang menggetarkan senar dawai cinta…

Jika ingin mengerti perempuan lihatlah mulutnya ketika tersenyum…

Saat tangan laki-laki menyentuh tangan perempuan mereka berdua telah menyentuh hati keabadian…

Setiap laki-laki mencintai dua perempuan, satu adalah ciptaan imajinasinya dan yang lain belum terlahirkan…

Dan jangan berharap engkau dapat memilih jalan sendiri, karena cintalah, jika ia berkenan, yang akan menuntun jalanmu…

Jangan dikira cinta datang dari keakraban yang lama dan karena pendekatan yang tekun. Cinta adalah anak kecocokan jiwa dan jika itu tidak pernah ada, cinta tak akan pernah tercipta dalam hitungan tahun bahkan abad.

Sekian update informasi kali ini seputar Kumpulan Kalimat Filosofi Cinta Khalil Gibran Terlengkap 2014. Semoga bermanfaat buat sobat semua. Salam hangat dari admin. :)

Sumber: http://thefilosofi.blogspot.co.id

Read More

RUMAH ALLAH MENENANGKAN MENAKJUBKAN

40 Gambar Masjid Terindah di Dunia By InfoUnik Categories : Serba Serb

40 Gambar masjid terindah di Dunia yang terdiri dari foto masjid yang ada di tiap penjuru dunia yang di pilih menurut keindahannya. Adapun gambar yang di sediakan disini diambil dari berbagai sumber dan dikumpulkan di postingan ini. Sebetulnya selain dari foto masjid yang ada disini masih banyak lagi masjid yang indah, namun disini dipilih yang menurut saya paling indah.
Masjid merupakan rumah ibadah atu tempat menjalankan ibadah umat muslim. Seiring dengan perkembangan jaman dan teknologi kini masjid-masjid yang di bangun semakin megah dan indah, semoga saja dengan keindahan dari bangunan masjid membuat para umat muslim lebih giat lagi dalam menjalankan ibadah. Nah inilah ke 40 gambar masjid terindah di Dunia tersebut.

Kumpulan Gambar Masjid Terindah di Dunia

Masjid Omayad – Syria

Masjid Sheikh Zayed Bin Sultan Al Nahyan in Abu Dhabi

Masjid – Sheikh Zayed

Masjid Agung – Brunei

Masjid Agung – India

Masjid Agung An-Nur, Pekan Baru – RIAU

Masjid Agung di Amerika Utara

Masjid Agung Jumeirah – Dubai

Masjid Al-Hassan II, Casablanca, Morocco

Masjid Alnour Sharjah

 Masjid Badshahi

Masjid Baiturrahman – Indonesia

 Masjid Biru – Hagia Sophia

Masjid Cordoba Cathedral – Spain

Masjid Crystal -Malaysia

Masjid Faisal – Pakistan

Masjid HOLY GOLDEN – Singapore

Masjid Jame Asr Hassanil Bolkiah – Brunei

 Masjid Kubah Emas Depok – Indonesia

Masjid Kudus – Indonesia

Masjid Lao Huasi sufi di Linxia, China

 Masjid Muhammad Ali Cairo

Masjid Paris, France

Masjid Petronas Twin Towers – Kuala Lumpur Malaysia

Masjid Putra di Putrajaya, Malaysia

Masjid Putrajaya – Malaysia

 Masjid Schwetzinger -Germany

Masjid Sehzade (Istanbul) Turkey

Masjid Shahjahan – Pakistan

Masjid Sultan Omar Ali Saifuddin -Brunei

Masjid Tooting -London

Masjid Ubudiah di Kuala Kangsar

Masjid Umayyad – Damascus

 Masjid Zahir – Malaysia

Masjidil Haram – Saudi Arabia

Masjid Nabawi – Saudi Arabia

Masjid Sultan – Singapura

Masjid (Sultan Ahmet Camii) in Istanbul – Turki

Masjid Bahrain Grand

Masjid Cermin

Itulah mesjid-mesjid yang meiliki keindahan luar biasa dari segi arsitekturnya. Semoga dapat memberi sedikit pengetahuan bagi para pengunjung infounik.

Sumber: http://infounik.org

Top 10 Makanan paling tinggi Antioksidan Nutrisi, Top 10Makanan bergizi Top 10 Makanan paling tinggi AntioksidanZat Antioksidan bermanfaat untuk menghilangkan efek dari radikal bebas(oksidan) yang bersifat merusak sel sehat, dan hal seperti itu tak terhindarkan dari kehidupan kita sehari-hari. Kadar Oksidan dalam tubuh kita bisa semakin tinggi, apabila kita berada dalam lingkungan polusi tinggi atau gaya hidup yang buruk. Dengan demikian antioksidan akan selalu melindungi kita dari penyakit terkait radikal bebas, seperti jantung, kanker, tekanan darah tinggi, efek penuaan dini, serta juga bermanfaat untuk meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Antioksidan adalah termasuk nutrisi seperti vitamin E, beta -karoten, selenium, lutein, licopene, anthosianin, koenzim Q10, asam alpha lipoic dan flavonoid. Masih banyak lagi senyawa antioksidan yang lain dalam makanan yang masih belum teridentifikasi. Baca juga : Apakah yang dimaksud dengan zat antioksidan? Advertisement Makanan yang kaya antioksidan Top 10 makanan yang kaya antioksidan meliputi buah, sayur, kacang-kacangan, biji-bijian, termasuk seperti kacang merah, blueberry, kacang merah, kacang pinto, blueberry, cranberry, artikuk, blackberry, plum, raspberry, minyak nabati dll. Berikut daftar jenis makanan yang bisa Anda masukkan kedalam daftar menu sehat Anda : Kacang-kacangan Kacang merah kecil, kacang merah dan kacang pinto kering adalah kacang yang kaya akan antioksidan, protein dan serat. Seringlah makan kacang-kacangan, bisa dimasukkan kedalam sup atau hidangan utama untuk mendapat manfaat ini. Buah Buah Berrie, termasuk blueberry, blackberry stroberi, raspberry, cranberry dan kismis merah, sangat kaya akan vitamin antioksidan dan mineral. Makan buah -buahan ini segenggam setiap hari untuk mendapat manfaat nutrisi penting ini. Hal ini bisa dimasukkan sebagai salad, hidangan penutup atau pengganti camilan yang tidak sehat. Buah plum, anggur merah, jeruk, ceri, apel, kismis, dan aprikot juga merupakan pilihan yang baik untuk mencegah kanker dan dampak radikal bebas lainnya. Lihat juga : Manfaat Luarbiasa Dark Chocolate bagi kesehatan Sayuran Brokoli adalah sayuran yang mengandung antioksidan paling kuat, termasuk kale, kubis brussel, kol, sawi hijau, lobak. Tidak hanya mengandung vitamin antioksidan dan mineral, sayuran tersebut juga mengandung serat penting yang membantu mencegah kanker . Sayuran berwarna merah, oranye dan ungu juga mengandung berbagai macam zat antioksidan seperti betakaroten, licopen, flavonoid dll, khususnya tomat, paprika merah, bit, ubi jalar, terong dan wortel. Sayuran hijau, terutama bayam juga termasuk dalam daftar sayuran tinggi antioksidan. Makanlah lima porsi sayuran yang berwarna warni setiap hari. Baca juga: Top sayuran paling bergizi didunia Bumbu Bahkan bumbu yang biasa tersedia didapur juga akan memberikan antioksidan. Bawang putih dan bawang merah, kayu manis, kunyit, cabai, jahe dan oregano adalah yang mengisi daftar teratas bumbu yang mengandung senyawa ini. Meskipun Anda hanya memakannya dalam jumlah sedikit, umumnya masih memberikan banyak perlindungan. Baca juga manfaat kunyit bagi kesehatan Teh dan Anggur Merah, Coklat Teh Hijau dan hitam akan memberikan manfaat antioksidan yang sama, karena dibuat dari tanaman yang sama. Memulai hari dengan secangkir teh akan memberi Anda tunjangan antioksidan sepanjang hari. Cobalah memesan es teh atau teh panas teh dikantin Anda, bukannya minuman bersoda. Anggur merah juga mengandung banyak antioksidan, dan akan memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung koroner akibat radikal bebas. Dark chocolate juga termasuk makanan yang mengandung antioksidan, namun batasi mengkonsumsinya. Biji-bijian Biji-bijian seperti quinoa, gandum dan beras merah menyediakan cukup antioksidan, mineral, serat dan protein. Pilihlah makanan seperti roti gandum, pasta, dan nasi untuk melengkapi gaya hidup sehat Anda. Kacang Kacang Almond dan kenari sangat bergizi, termasuk mineral, asam lemak baik, dan antioksidan. Makanlah kacang ini sekitar 1 ons dalam sehari, sebaiknya mentah atau kering. Lihat juga : Manfaat kaldu dan sumsum tulang bagi kesehatan Minyak Minyak zaitun, minyak kenari, minyak gandum dan minyak nabati lainnya tidak cuma mengandung antioksida, tetapi mereka juga membantu untuk menyerap vitamin antioksidan yang larut minyak didalam makanan lainnya. Advertisement Facebook186LinkedIn0WhatsApp ← Apakah Anti Oksidan, dan manfaatnya bagi kesehatan Cara menurunkan berat badan tanpa Olahraga → Leave a Reply Your email address will not be published. Required fields are marked * Comment Name * Email * Confirm you are NOT a spammer Advertisement

Read more at carakhasiatmanfaat.com: Top 10 Makanan paling tinggi Antioksidan

Top 10 Makanan paling tinggi Antioksidan Nutrisi, Top 10Makanan bergizi Top 10 Makanan paling tinggi AntioksidanZat Antioksidan bermanfaat untuk menghilangkan efek dari radikal bebas(oksidan) yang bersifat merusak sel sehat, dan hal seperti itu tak terhindarkan dari kehidupan kita sehari-hari. Kadar Oksidan dalam tubuh kita bisa semakin tinggi, apabila kita berada dalam lingkungan polusi tinggi atau gaya hidup yang buruk. Dengan demikian antioksidan akan selalu melindungi kita dari penyakit terkait radikal bebas, seperti jantung, kanker, tekanan darah tinggi, efek penuaan dini, serta juga bermanfaat untuk meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Antioksidan adalah termasuk nutrisi seperti vitamin E, beta -karoten, selenium, lutein, licopene, anthosianin, koenzim Q10, asam alpha lipoic dan flavonoid. Masih banyak lagi senyawa antioksidan yang lain dalam makanan yang masih belum teridentifikasi. Baca juga : Apakah yang dimaksud dengan zat antioksidan? Advertisement Makanan yang kaya antioksidan Top 10 makanan yang kaya antioksidan meliputi buah, sayur, kacang-kacangan, biji-bijian, termasuk seperti kacang merah, blueberry, kacang merah, kacang pinto, blueberry, cranberry, artikuk, blackberry, plum, raspberry, minyak nabati dll. Berikut daftar jenis makanan yang bisa Anda masukkan kedalam daftar menu sehat Anda : Kacang-kacangan Kacang merah kecil, kacang merah dan kacang pinto kering adalah kacang yang kaya akan antioksidan, protein dan serat. Seringlah makan kacang-kacangan, bisa dimasukkan kedalam sup atau hidangan utama untuk mendapat manfaat ini. Buah Buah Berrie, termasuk blueberry, blackberry stroberi, raspberry, cranberry dan kismis merah, sangat kaya akan vitamin antioksidan dan mineral. Makan buah -buahan ini segenggam setiap hari untuk mendapat manfaat nutrisi penting ini. Hal ini bisa dimasukkan sebagai salad, hidangan penutup atau pengganti camilan yang tidak sehat. Buah plum, anggur merah, jeruk, ceri, apel, kismis, dan aprikot juga merupakan pilihan yang baik untuk mencegah kanker dan dampak radikal bebas lainnya. Lihat juga : Manfaat Luarbiasa Dark Chocolate bagi kesehatan Sayuran Brokoli adalah sayuran yang mengandung antioksidan paling kuat, termasuk kale, kubis brussel, kol, sawi hijau, lobak. Tidak hanya mengandung vitamin antioksidan dan mineral, sayuran tersebut juga mengandung serat penting yang membantu mencegah kanker . Sayuran berwarna merah, oranye dan ungu juga mengandung berbagai macam zat antioksidan seperti betakaroten, licopen, flavonoid dll, khususnya tomat, paprika merah, bit, ubi jalar, terong dan wortel. Sayuran hijau, terutama bayam juga termasuk dalam daftar sayuran tinggi antioksidan. Makanlah lima porsi sayuran yang berwarna warni setiap hari. Baca juga: Top sayuran paling bergizi didunia Bumbu Bahkan bumbu yang biasa tersedia didapur juga akan memberikan antioksidan. Bawang putih dan bawang merah, kayu manis, kunyit, cabai, jahe dan oregano adalah yang mengisi daftar teratas bumbu yang mengandung senyawa ini. Meskipun Anda hanya memakannya dalam jumlah sedikit, umumnya masih memberikan banyak perlindungan. Baca juga manfaat kunyit bagi kesehatan Teh dan Anggur Merah, Coklat Teh Hijau dan hitam akan memberikan manfaat antioksidan yang sama, karena dibuat dari tanaman yang sama. Memulai hari dengan secangkir teh akan memberi Anda tunjangan antioksidan sepanjang hari. Cobalah memesan es teh atau teh panas teh dikantin Anda, bukannya minuman bersoda. Anggur merah juga mengandung banyak antioksidan, dan akan memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung koroner akibat radikal bebas. Dark chocolate juga termasuk makanan yang mengandung antioksidan, namun batasi mengkonsumsinya. Biji-bijian Biji-bijian seperti quinoa, gandum dan beras merah menyediakan cukup antioksidan, mineral, serat dan protein. Pilihlah makanan seperti roti gandum, pasta, dan nasi untuk melengkapi gaya hidup sehat Anda. Kacang Kacang Almond dan kenari sangat bergizi, termasuk mineral, asam lemak baik, dan antioksidan. Makanlah kacang ini sekitar 1 ons dalam sehari, sebaiknya mentah atau kering. Lihat juga : Manfaat kaldu dan sumsum tulang bagi kesehatan Minyak Minyak zaitun, minyak kenari, minyak gandum dan minyak nabati lainnya tidak cuma mengandung antioksida, tetapi mereka juga membantu untuk menyerap vitamin antioksidan yang larut minyak didalam makanan lainnya. Advertisement Facebook186LinkedIn0WhatsApp ← Apakah Anti Oksidan, dan manfaatnya bagi kesehatan Cara menurunkan berat badan tanpa Olahraga → Leave a Reply Your email address will not be published. Required fields are marked * Comment Name * Email * Confirm you are NOT a spammer Advertisement

Read more at carakhasiatmanfaat.com: Top 10 Makanan paling tinggi Antioksidan

Read More

AYO YANG GENDUT COBA RUTINKAN

98 Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami dan Cepat

Cara mengecilkan perut buncit banyak dicari oleh orang dan sebenarnya caranya tidak sulit, tidak hanya untuk wanita namun untuk pria pun perut buncit menjadi masalah yang harus segera diatasi. Hal itu dikarenakan perut buncit bisa berpengaruh terhadap kepercayaan diri seseorang, penampilan pun menjadi tidak maksimal dengan perut yang buncit. Perut buncit juga diidentikkan dengan obesitas dimana obesitas itu bisa menimbulkan berbagai macam masalah kesehatan. Masalah kesehatan bisa timbul pada jangka panjang, sehingga perut buncit dan juga obesitas perlu dihilangkan atau diatasi. Saat ini banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi perut buncit, asalkan tekun dan rajin dalam melakukannya perut buncit pun bisa diatasi atau dihilangkan.
Perut buncit bisa diatasi dengan cara yang alami. Yang namanya alami memang memerlukan waktu yang lebih lama dibandingkan dengan cara instan. Kelebihan dari mengatasi perut buncit secara alami adalah cara tersebut lebih aman sehingga jika dilakukan secara jangka panjang tidak akan menimbulkan masalah kesehatan. Berikut ini adalah cara mengatasi perut buncit secara alami yang bisa dilakukan oleh pria maupun wanita :

Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami Dengan Pola Hidup dan Makanan

Dalam bagian ini kita akan membahas 20 cara mengecilkan perut buncit secara alami dengan pola hidup dan makanan yang dapat anda lakukan secara mudah.

1. Menerapkan Pola Hidup Sehat

Hal pertama yang bisa dilakukan untuk mengurangi atau menghilangkan perut buncit adalah dengan menerapkan pola hidup sehat. Banyak yang mengalami masalah perut buncit atau obesitas dikarenakan pola hidup yang tidak sehat. Memakan junk food merupakan salah satu penyebab seseorang mengalami perut buncit sebab kandungan lemak dan gula yang tinggi bisa menyebabkan seseorang mengalami obesitas. Pola hidup sehat bisa diterapkan dengan menghindari makanan yang berbahaya dan juga tidak meminum minuman keras, merokok, malas berolahraga  dan lain sebagainya.
Baca : Manfaat olahraga – bahaya alkohol – bahaya merokok – bahaya narkoba

2. Banyak Minum Air Putih

Cara mengatasi perut buncit selanjutnya adalah dengan meminum banyak air putih. Orang yang kekurangan cairan bisa menyebabkan seseorang berpotensi mengalami kegemukan dan perut buncit. Air putih bisa membuat seseorang tidak terkena obesitas dan perut buncit sebab air ptuih terbukti mampu mencairkan sodium di dalam tubuh manusia. Karena sodium itu dicairkan maka potensi manusia tersebut untuk buang air kecil akan semakin sering. Air putih juga bisa meningkatkan kinerja empedu sehingga fungsi empedu bisa ditingkatkan, akibatnya jika fungsi empedu meningkat empedu bisa meningkatkan pengeluaran berbagai macam sampah sisa metabolisme yang ada di dalam tubuh manusia. Jika manusia memakan makanan dan dia tidak banyak minum air putih akibatnmya kondisi perut pun akan semakin mengembang dan semakin buncit.

3. Pola Makan Sehat

Untuk mengecilkan perut yang buncit, cara yang efektif adalah memakan makanan sehat. Makanan yang dimakan di dalam perut bisa berpengaruh terhadap kebesaran perut dan kebuncitan perut yang dimiliki. Alasannya adalah menerapkan pola makan yang salah bisa membuat makanan yang masuk ke dalam tubuh tidak dapat diolah secara maksimal. Sampah yang dihasilkan akibat sisa metabolisme di dalam tubuh pun semakin banyak.  Sampah yang menumpuk di dalam tubuh bisa membuat tubuh mengalami kegemukan dan membuat perut semakin buncit.

4. Memakan Makanan kaya Serat

Salah satu hal yang bisa digunakan untuk menerapkan pola makan yang sehat adalah dengan memakan makanan yang tinggi serat. Makanan yang tinggi serat bisa membuat seseorang kenyang lebih lama, selain itu serat bisa melancarkan sistem metabolisme sehingga obesitas bisa dicegah.

5. Makanan Tinggi Protein

Untuk membuat perut menjadi langsing atau datar disarankan untuk memakan makanan yang tinggi protein. Hal itu dikarenakan makanan yang tinggi protein itu bisa dicerna tubuh lebih cepat sehingga makanan itu mudah terserap tubuh dan tidak ada sampah. Sampah yang mengendap di dalam tubuh bisa membuat tubuh semakin gemuk dan perut akan semakin buncit.

6. Makan Buah

Untuk mengatasi perut bncit bisa dengan cara rutin memakan buah-buahan terutama buah apel hijau. Hal itu dikarenakan kandungan apel hijau kaya akan serat, air dan juga vitamin. Sehingga proses untuk mengecilkan perut pun semakin lancar dan mudah. Tidak hanya apel saja buah seperti pear dan juga jambu baik dikonsumsi setiap harinya.
Sponsors LinkBahan yang disediakan adalah setengah kg kunyit, seperempat gula jawa, setengah kilogram asam jawa, 2 liter air dan juga garam sepucuk sendok teh.

7. Hindari Memakan Junk Food

Agar perut menjadi langsing dan tidak buncit kembali, makanan yang sebisa mungkin dihindari adalah makanan junk food. Makanan junk food adalah makanan sampah yang tidak boleh masuk ke dalam tubuh. Di sebut makanan sampah sebab makanan tersebut bisa menimbulkan berbagai macam masalah di tubuh. Bahan penyusun makanan tersebut dianggap membahayakan sehingga disebut dengan makanan sampah. (Baca : bahaya junk food)

8. Hindari Makanan Digoreng 

Bahaya mengkonsumsi Gorengan memang cukup mematikan.  Cara untuk mengecilkan perut yang buncit adalah menghindari makanan yang digoreng sebab kandungan lemak jenuh yang ada di dalam makanan yang digoreng mengendap di dalam tubuh. Semakin banyak kita memakan makanan yang digoreng akibatnya adalah lemak akan semakin menumpuk dan menumpuk. Lemak jenuh yang menumpuk di dalam tubuh itulah yang membuat perut akan semakin buncit dan kita akan terkena obesitas.

9. Hindari Makanan Berlemak

Sama halnya dengan makanan yang digoreng, makanan yang berlemak pun bisa membuat perut semakin buncit hal itu dikarenakan timbunan lemak di dalam tubuh bisa semakin tebal. Lemak biasanya akan tertimbun dan menempel di bagian lengan, bagian perut dan juga bagian paha. Sehingga jiksa lapisan lemak semakin tebal bisa dilihat dari paha yang semakin besar, lengan semakin besar dan juga perut yang semakin buncit ke depan.
Baca : bahaya lemak di perut – Bahaya sedot lemak – Akibat kelebihan lemak

10. Hindari Makanan Asin

Menghindari makanan asin bisa mengecilkan perut yang buncit (baca : bahaya makanan asin & darah tinggi). Hal itu dikarenakan makanan yang asin bisa menyerap kandungan air lebih banyak sehingga bisa menghambat pengeluaran sisa metabolisme di dalam tubuh. Air digunakan dalam mengeluarkan sisa metabolisme di dalam tubuh sehingga tidak ada penumpukan sisa metabolisme di dalam tubuh. Sisa metabolisme itulah yang membuat seseorang terkena obesitas dan perut mengalami kebuncitan.

11. Hindari Makanan Manis

Agar perut tidak semakin buncit ada baiknya anda menghindari makanan yang manis. Makanan yang manis memiliki kadar gula yang tinggi. Kadar gula yang terlalu berlebihan di dalam tubuh tidak bisa terserap oleh tubuh sehingga glukosa akan mengendap di dalam tubuh dan menyebabkan kegemukan / perut buncit.

12. Hindari Soda

Bahaya minuman bersoda tidak hanya dapat menimbulkan penyakit, melainkan juga untuk perut buncit. Soda merupakan minuman jahat yang banyak menimbulkan penyakit. Soda tinggi gula, fruktosa dan juga mengandung pemanis buatan. Zat-zat tersebut akan sulit dicerna oleh tubuh sehingga bisa menyebabkan penumpukan sisa metabolisme di dalam tubuh. Penumpukan sisa metabolisme itu bisa menyebabkan seseorang mengalami kegemukan dan juga perut buncit. Soda yang sering diminum oleh manusia juga menjadi penyebab seseorang terkena diabetes. Kandungan gula yang tinggi pada soda itulah yang membuat seseorang terkena diabetes mellitus.
Baca : Gejala diabetes – bahaya madu untuk diabetes –  makanan untuk mencegah diabetes – sayuran untuk diabetes – bahaya diabetes – jenis jenis penyakit diabetes – diabetes penyakit keturunan – cara mengobati diabetes

13. Rajin Berolahraga

Agar tidak mengalami obesitas dan juga perut yang buncit ada baiknya rajin berolahraga. Berolahraga secara rutin selama 30 menit per hari bisa membuat perut menjadi langsing dan badan bugar. Hal itu dikarenakan jika olahraga secara rutin dilakukan bisa membakar lemak yang ada di dalam tubuh. Misalnya saja adalah lemak di bagian perut, di bagian paha, di bagian lengan dan di bagian lainnya. Jenis olahraga yang bisa dilakukan untuk mengecilkan perut buncit adalah sebagai berikut ini :

• Berjalan cepat atau berlari. Tidak dipungkiri bahwa berjalan cepat atau berlari menjadi salah satu olahraga andalan untuk menurunkan berat badan dan mengecilkan perut yang buncit. Berjalan ceoat atau berlari bisa membakar kalori di dalam tubuh terutama di bagian perut dan juga paha.­ Meskipun yang digerakkan adalah bagian kaki namun perut pun bisa menjadi langsing karena olahraga ini.
• Sit up. Siapa yang tidak kenal dengan olahraga sit up. Sejak di bangku sekolah dasar, guru olahraga sudah mengajarkan bagaimana caranya sit up dengan baik dan benar. Sit up merupakan salah satu olahraga yang bisa digunakan untuk mengecilkan perut. Hal itu dikarenakan gerakan sit up yang dilakukan secara berulang-ulang bisa membuat otot di bagian perut semakin kencang. Semakin kencangnya otot perut seseorang bisa dibarengi dengan semakin datarnya perut orang tersebut.
• Back up. Olahraga back up juga menjadi olahraga andalan yang bisa digunakan untuk mengecilkan perut yang buncit. Gerakan back up merupakan kebalikan dari gerakan sit up. Sehingga posisi orang yang melakukan ini dalam keadaan tengkurap dengan perut di bagian bawah. Sama halnya dengan sit up. Gerakan ini bisa digunakan untuk mengencangkan otot perut. Semakin kencangnya otot perut juga bisa merampingkan atau mendatarkan perut yang buncit.
• Bersepeda. Olahraga murah lainnya yang bisa digunakan untuk mengecilkan perut adalah bersepeda. Bersepeda secara rutin dengan waktu sekitar 30 menit bisa membakar kalori berlebihan di dalam tubuh. Hal itu dikarenakan saat bersepeda, semua tubuh bergerak terutama di bagian kaki. Ketika seseorang bergerak dan juga bekeringat bisa membuat kalori yang ada di dalam tubuh terbakar dengan cepat.
• Sikap lilin. Tentu sudah tidak asing dengan olahraga yang satu ini bukan?, sejak bangku sekolah dasar guru olahraga juga telah mengajarkannya kepada kita. Sikap lilin merupakan olahraga dengan mengangkat kedua kaki ke atas, saat mengangkat kedua kaki tersebut, bagian perut pun juga akan terangkat. Ketika bagian perut terangkat, otot perut akan menjadi kencang. Otot perut yang kencang bisa menjadikan perut menjadi kencang dan tidak buncit lagi.
• Treadmill. Treadmill merupakan olahraga yang bisa membentuk perut, paha dan juga bagian tubuh lainnya. Treadmill merupakan alat olahraga yang selalu ada di gym. Bagi anda yang suka nge gym dan ingin mengecilkan perut, cobalan untuk menggunakan alat olahraga itu dalam beberapa bulan. Jika anda melakukannya dengan sungguh-sungguh. Anda bisa melihat perubahan pada tubuh anda terutama bagian perut.
• Elliptical trainer. Alat olahraga ini juga merupakan alat yang bisa ditemui di gym atau tempat fitness. Olahraga menggunakan alat ini akan menggabungkan olahraga jalan kaki dengan olahraga naik tangga. Otot yang bisa terbentuk dengan alat olahraga ini adalah otot di bagian paha dan juga otot bagian perut. Sama halnya dengan treadmill, menggunakan alat ini secara rutin bisa membuat paha dan perut akan semakin ramping.
• Ball crunch. Olahraga ini sudah tidak asing lagi di telinga pecinta olahraga. Olahraga ini akan menggunakan bola besar yang digunakan dalam setiap gerakannya. Agar bisa mengecilkan perut yang buncit, anda bisa melakukan gerakan sit up di atas bola besar tersebut.
• Gerakan bersepeda. Untuk mengecilkan perut, anda bisa melakukan olahraga dengan gerakan bersepeda. Olahraga ini bisa anda lakukan untuk mengecilkan perut namun anda tidak memiliki sepeda. Cara melakukannya pun sangat mudah yaitu dengan membaringkan tubuh dengan kedua tangan berada di belakang kepala. Angkat lutut secara bergantian ke bagian dada sambil mengangkat kepala anda ke depan. Saat melakukan gerakan tersebut, usahakan untuk pundak tetap menempel di bagian lantai.

Baca : Olahraga menurunkan berat badan – Olahraga untuk mengecilkan perut – Olahraga yang membakar kalori – olahraga mengecilkan lengan – olahraga mengecilkan paha

14. Menggunakan Jeruk Nipis

Jeruk nipis memang memiliki khasiat, selain menyegarkan ternyata jeruk nipis bisa digunakan untuk mengecilkan perut yang buncit. Berikut ini adalah cara mengecilkan perut buncit dengan menggunakan jeruk nipis yang harus diketahui :

• Untuk perawatan luar. Jeruk nipis dignakan untuk perawatan luar ( tidak dikonsumsi ) untuk bisa mengecilkan perut. Caranya adalah dengan menyiapkan sebuah jeruk nipis yang segar, kapur sirih secukupnya dan juga minyak kayu putih. Cara pembuatannya adalah memeras jeruk nipis dicampurkan dengan beberapa tetes minyak kayu putih. Setelah tercampur, tambahkan kaur sirih kemudian di aduk agar merata. Ketika ramuan telah jadi, ramuan tersebut dioleskan ke bagian perut dan didiamkan selama beberapa saat. Setelah mengering, basuh atau bilas menggunakan air bersih. Menggunakan ramuan tersebut secara berkala sangat bermanfaat untuk merampingkan perut secara alami.
• Perawatan dalam. Jeruk nipis yang dikonsumsi bermanfaat untuk melakukan perawatan dari dalam. Perawatan yang bisa dilakukan untuk mengecilkan perut yang buncit adalah mengkonsumsi jeruk nipis. Jeruk nipis itu dicampurkan dengan bahan lainnya seperti teh hijau. Air yang digunakan adalah air hangat dan hindari pemakaian gula di dalamnya. Ramuan ini dilarang keras untuk penderita maag. Jika seseorang mengalami maag, minuman yang asam bisa menyebabkan asam lambung menjadi naik sehingga penyakit maag akan kambuh.

15. Teh Hijau

Untuk mengecilkan perut buncit bisa dengan menggunakan teh hijau. Daridulu teh hijau dipercaya sebagai minuman yang bisa digunakan untuk mengecilkan perut karena kandungan yang ada di dalamnya.Untuk mengecilkan perut buncit menggunakan teh harus tahu caranya. Cara yang efektif untuk mengecilkan perut yang buncit adalah dengan meminum teh sebelum makan sehingga perut akan terasa kenyang, ketika diisi dengan makanan perut akan terasa penuh sehingga hanya bisa diisi dengan sedikit makanan. Pola makan yang sedikit bisa membuat perut akan langsing atau kempes.

16. Kunyit Asam

Untuk bisa mengecilkan perut yang buncit secara alami bisa dengan menggunakan jamu kunyit asam. Ketika mendengar kata jamu orang langsung beranggapan bahwa jamu tersebut rasanya pahit dan tidak enak. Hal tersebut tidak ada salahnya sebab selain jamu menyehatkan, perut anda yang tadinya buncit bisa mengecil. Cara membuat jamu kunyit asam yang bisa anda coba di rumah adalah sebagai berikut ini:

• Cara pembuatannya adalah membersihkan kunyit dengan cara mengupasnya kemudian cuci menggunakan air bersih. Setelah bersih kunyit di blender dengan 2 liter air. Saring kunyit yang telah di blender tersebut kemudian rebus. Saat merebusnya ditambahkan gula jawa dan juga garam yang telah disiapkan.

17. Madu Dan Jahe

Untuk mengecilkan perut buncit yang bisa dicoba adalah dengan menggunakan ramuan campuran antara madu dan jahe. Madu selama ini dipercaya sebagai bahan yang berkhasiat dalam hal kesehatan dan juga madu dipercaya bisa untuk mengobati berbagai macam penyakit. Tidak hanya itu saja di dalam madu memiliki zat fruktosa yang bisa membakar lemak di dalam tubuh secara tidak langsung. Jahe memiliki fungsi untuk menekan nafsu makan seseorang sehingga orang yang mengkonsumsi jahe tersebut tidak akan mudah lapar. Cara membuat ramuan campuran antara madu dan jahe adalah sebagai berikut ini:

• Bahan. Bahan yang disiapkan adalah 3 sdm madu dan 2 sdm perasan jahe.
• Cara. Cara pembuatannya adalah dengan mencampurkan antara madu dan jahe tersebut di dalam mangkuk. Aduk kedua bahan tersebut agar tercampur rata kemudian seduh dengan menggunakan air hangat. Agar hasil maksimal, meminum ramuan tersebut sebanyak dua kali sehari.

18. Ramuan Dengan Bahan Buah-Buahan

Buah-buahan yang ada di sekitar kita ternyata memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan salah satunya adalah untuk mengecilkan perut yang buncit. Mengecilkan perut buncit degan berbagai macam buah-buahan efeknya akan terasa cepat. Tidak hanya untuk mengecilkan perut saja, kegemukan pun bisa diatasi dengan ramuan dari bahan buah-buahan tersebut. Cara permbuatan ramuan dari bahan buah-buahan adalah sebagai berikut ini:

• Bahan. Bahan yang digunakan untuk rambuan buah-buahan ini beragam. Bahan yang disiapkan adalah akar dari pohon rambutan, buah delima, buah manggis, buah langsat, alang-alang, air bersih dan juga buah pepaya.
• Cara pembuatan. Cara pembuatannya adalah dengan mencuci bersih semua bahan-bahan yang dibutuhkan. Siapkan panci yang bisa digunakan untuk merebus semua bahan. Ketika semua bahan sudah dimasukkan ke dalam panci, saatnya merebus semua bahan tersebut sampai mendidih. Setelah mendidih, dinginkan air rebusan itu dan minum sebanyak segelas per hari. Meminum air rebusan itu secara rutin bisa membuat perut yang buncit menjadi langsing.

19. Camilan Sehat

Banyak orang yang ketika perutnya dalam keadaan kosong atau tidak kemasukan karbohidrat sering memakan camilan untuk mengisi perutnya yang sedang kosong tersebut. Padahal camilan yang ada saat ini banyak mengandung gula, MSG dan masih banyak sebagainya. Camilan tersebut sangat tidak baik untuk kesehatan dan juga untuk tubuh dikarenakan camilan itu justru bisa membuat tubuh lebih gemuk. Jangan heran, meski anda sedang berdiet namun anda suka mengkonsumsi camilan berat badan anda justru naik secara drastis. Hal itu dikarenakan camilan tidak sehat justru lebih berbahaya dibandingkan dengan karbohidrat. Oleh sebab itu ada baiknya anda mengganti camilan tidak sehat menjadi camilan yang sehat seperti buah-buahan, kacang-kacangan, salad, jus dan masih banyak lagi lainnya.

20. Memiliki Komitmen

Apa yang dilakukan tidak akan berhasil tanpa komitmen yang kuat. Jika ingin menurunkan berat badan dan menghilangkan perut buncit tentunya anda pun harus memiliki komitmen yang kuat dan ditanamkan di dalam hati anda, bahwa anda harus berhasil. Komitmen yang kuat itu bisa membuat tekat anda menjadi kuat dan tidak goyah. Hal itu dikarenakan saat akan melangsingkan tubuh dan merampingkan perut selalu ada pantangan dan juga selalu ada godaan. Agar godaan dan pantangan itu bisa diatasi, komitmen yang kuat lah yang bisa menghindarinya.

Cara Mengecilkan Perut Secara Instan

Cara mengecilkan perut buncit secara alami tidak ampuh ? nah mengatasi perut buncit secara instan juga dapat dilakukan namun tentu dengan berbagai risikonya. Ada cara yang bisa dilakukan untuk mengecilkan perut secara instan atau cepat. Kelebihan dari mengecilkan perut dengan cara ini adalah hasil yang didapatkan lebih cepat namun ada efek sampingnya dibandingkan dengan cara yang alami. Berikut ini adalah cara mengecilkan perut secara instan yang harus diketahui:

1. Sedot Lemak

Cara pertama yang bisa digunakan untuk mengecilkan perut dan juga merampingkan badan adalah dengan sedot lemak. Lemak yang ada di dalam tubuh dan lemak yang ada di dalam perut akan disedot oleh dokter spesialis. Tentu anda masih asing dengan prosedur atau cara sedot lemak ini. Berikut ini adalah proses sedot lemak yang perlu diketahui :

• Bagian tubuh yang akan disedot lemaknya atau memiliki lemak yang banyak akan ditandai. Biasanya yang akan ditandai dalah bagian leher, paha, lengan, perut, punggung dan juga pinggang.
• Penandaan selesai akan dilanjutkan dengan membuat sayatan kecil ke bagian tubuh yang ditandai. Setelah itu bagian tubuh yang disayat akan dimasukkan cairan tumescent yang bertujuan memudahkan penyedotan lemak dan mengurangi jumlah darah yang keluar dari tubuh pasien
• Lemak pun akan disedot atau dihancurkan menggunakan laser. Setelah disedot, tubuh akan dibungkus menggunakan korset khusus dengan rentang waktu antara 3 bulan sampai dengan 6 bulan. Untuk mempercepat proses penyembuhan akan dilakukan terapi frekuensi radio.
• Setelah proses sedot lemak selesai, tubuh pasien justru akan membengkak dan memar pada area-area penyedotan lemak tersebut. Pembengkakan bisa terjadi sampai 3 minggu lamanya. Setelah korset dibuka, pasien akan langsung merasakan hasilnya seketika.

2. Sauna

Cara instan lainnya adalah dengan menggunakan sauna. Sauna merupakan sebuah alat yang bisa digunakan untuk membuat tubuh berkeringat. Saat berkeringat itulah tubuh akan terbakar kalorinya. Untuk bagian tubuh tertentu seperti perut, lengan dan paha akan dioleskan gel yang kemudian ditutup menggunakan alat semacam plasik agar pembakaran kalori atau lemak lebih maksimal di bagian tubuh yang tertutup tersebut.

3. Akupuntur

Cara menghilangkan perut buncit secara bertahap juga bisa dengan menggunakan akupuntur. Jarum akan ditancapkan ke perut untuk memecah jaringan lemak yang ada di dalam perut tersebut. Jaringan lemak yang dipecah bisa membuat perut akan semakin langsing dan tidak buncit.

4. Totok Perut

Cara mengecilkan perut secara instan lainnya adalah dengan totok perut. Totok perut adalah cara instan yang bisa dilakukan dengan memecah jaringan lemak yang ada di perut dengan menotok bagiam-bagian tertentu tau beberapa titik di dalam perut. Selain mengecilkan perut, totok perut juga bisa digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan dan juga masalah kewanitaan seperti endometriosis.
Nah semoga beberapa cara mengecilkan perut buncit secara alami dan cepat di atas dapat anda terapkan secara proporsional dan dengan panduan ahli.

Sumber: http://halosehat.com

Read More

INI MAHAL JIKA FATAL KETAHUILAH

11 Bahaya Mengucek Mata Dengan Tangan

Bahaya mengucek mata dengan tangan harus kita sadari karena dapat menimbulkan penyakit & kelainan pada mata bahkan kebutaan. Mengucek mata merupakan kegiatan yang pasti semua orang pernah melakukannya. Kita mungkin melakukan hal tersebut saat terjadi kelilipan, saat mata teras perih, kering, gatal, saat bangun tidur, saat sedang merasa cemas, stress, dan lain sebagainya. Ketika menggosok / mengucek mata, kegiatan tersebut dapat merangsang air mata untuk  mengalir dan melumasi mata yang kering, menghilangkan debu dan iritasi lainnya. Selain itu mengucek mata juga dapat mengurangi stres. Itu dikarenakan pada saat menekan bola mata ke bawah saraf vagus menjadi terangsang sehingga memberikan efek memperlambat detak jantung. Hal ini dikenal dengan sebutan oculocardiac refleks.
Lalu apakah kita tahu, bahwa sebenarnya kegiatan mengucek mata dapat menimbulkan efek berbahaya bagi kita? berikut ini penjelasannya.
1. Dapat menyebabkan tekanan pada mata kita
Sebuah penelitian menyatakan bahwa menggosok mata terlalu sering, keras, dan selama jangka waktu yang lama dapat menimbulkan masalah bagi mata, mata akan mengalami tekanan yang sangat menyakitkan. Profesor Charles McMonnies, dari UNSW School of Optometry and Vision Science, dalam sebuah makalah yang diterbitkan dalam jurnal Optometry and Vision Science menyatakan bahwa menggosok / mengucek mata memberikan efek tekanan 10 kali dari tingkatan normal.
2. Memperburuk penglihatan (miopia)
Rabun jauh merupakan suatu kondisi dimana seseorang mengalami gangguan pada saat melihat objek jarak jauh. Miopia terjadi karena mata tidak dapat memfokuskan cahaya yang masuk ke retina bagian mata yang berfungsi untuk melihat. Pada penderita gangguan miopia progresif, menggosok dapat berakibat pada buruknya penglihatan mereka. Hal ini terjadi karena  retina yang sudah melemah berada di bawah tekanan yang berturut-turut.
3. Mengakibatkan glaukoma
Glaukoma merupakan  jenis sejenis penyakit mata yang memiliki gejala tidak langsung, dimana hal ini lama kelamaan akan mengurangi daya penglihatan mata dan pada akhirnya bisa berujung pada kebutaan.
Salah satu penyebab glaukoma adalah karena adanya peningkatan tekanan pada bola mata, yaitu diatas 20mmHg. Tekanan ini bisa terjadi dari kebiasaan kita mengucek mata.
4. Menyebabkan kerusakan saraf
Pada penderita glaukoma peningkatan tekanan pada mata yang terjadi karena terlalu sering dan terlalu lama mengucek mata mengganggu aliran darah di belakang mata, yang pada akhirnya berdampak pada rusaknya saraf. Hal ini tentu saja sangat merugikan penglihatan mereka.
5. Menyebabkan gangguan keratoconus

Keratoconus merupakan sebuah kondisi dimana kornea mata menjadi melemah dan terdorong ke depan sehingga dapat berubah bentuk menjadi seperti kerucut atau runcing seperti bola rugby. Keadaan ini tentu saja akan membahayakan penglihatan mata.
6. Menyebabkan pembengkakan pada kornea
Menggosok mata setelah bangun tidur dapat menyebabkan pembengkakan pada kornea mata. Hal ini dikarenakan mata kelebihan cairan sebagai akibat dari kadar oksigen yang rendah dalam semalam. Hal yang sama juga berlaku pada saat seorang pengguna soft lens mencopot lensa kontaknya. Selain itu mengucek mata juga dapat mengakibatkan luka yang terasa sangat sakit dan nyeri pada kornea.
Sponsors Link
7. Meningkatkan resiko stress dan infeksi mata
Menggosok mata dapat memperburuk keadaan mata yang sudah sakit, menyebabkan mata merah dan gatal. Hal ini tentu saja akan memperbesar keinginan untuk menggosok lagi dan lagi. Bagi penderita alergi, hal ini tentu akan membawa dampak penyebaran alergen yaitu seperti serbuk sari dari bulu mata ke permukaan mata, sehingga besar kemungkinan penyebaran kuman dari tangan anda ke mata yang bisa mengakibatkan resiko styes serta terjadinya infeksi pada mata.
8. Penipisan kornea mata
Penelitian medis menunjukkan bahwa menggosok mata dapat menyebabkan penipisan kornea. Yang nantinya hal tersebut dapat menyebabkan infeksi berulang, atau lebih buruk, yakni imbas terkenanya keratoconus, yang menyebabkan kerusakan pada penglihatan dimana gangguan ini sering tidak dapat dikembalikan atau tidak bisa sepenuhnya diperbaiki.
9. Kebutaan
Kebutaan merupakan suatu kondisi dimana mata tidak mempunyai daya penglihatan lagi. Hal ini bisa terjadi dari berbagai faktor, seperti glaukoma, katarak, dan berbagai jenis infeksi mata lainnya. Salah satu penyebab yang sepertinya dianggap sepele selama ini adalah kebiasaan mengucek mata yang lama kelamaan bisa mengakibatkan infeksi, iritasi, glaukoma, bahkan pada tingkat kebutaan.
Sponsors Link 10. Menyebabkan lingkaran hitam pada mata Kebiasaan menggosok mata dapat berakibat pada pecahnya pembuluh darah kecil yang mengelilingi mata Anda. Seiring waktu, hal tersebut dapat memberikan efek bayangan pada penglihatan, dan mata terlihat terlihat lelah.
11. Mata Bintitan
Nah salah satu bahaya mengucek mata dengan tangan adalah terjadinya mata bintitan, penyebab mata bintitan adalah adanya bakteri yang masuk di mata dan menimbulkan alergi. Walaupun banyak cara menghilangkan mata bintitan secara alami, namun lebih baik kita mencegah agar tidak mengganggu aktivitas kita.
Ironisnya, menggosok / mengucek mata tidak dapat meringankan gatal maupun gangguan mata lainnya, akan tetapi hal ini justru akan membuat gangguan tersebut lebih buruk lagi.
Tips aman menjaga agar mata tetap sehat tanpa harus mengucek mata :

1. Menggunakan facecloth / tisu basah untuk mengurangi rasa gatal
2. Menghilangkan kebiasaan mengucek mata saat bangun tidur
3. Mengobati penyebab mata kering, iritasi dan gatal dengan obat tetes mata
4. Menghindari stress
5. Biasakan posisi tidur terlentang, karena tidur dengan posisi wajah menempel pada bantal dapat mengakibatkan tekanan pada mata. Ingat! Tidur merupakan salah satu metode untuk membuat mata kita beristirahat.
6. Menghindari alergen yang menjadi sumber infeksi mata

Sumber:http://halosehat.com

Read More

SHOLAT TAHAJUD BAK PANAH TEPAT SASARAN

15 Manfaat Mengerjakan Sholat Tahajud

Sholat tahajud memiliki manfaat yang sangat besar jika dikerjakan secara rutin setiap malam. Karena manfaat ini pula, mengapa sehingga sholat tahajud sangat dianjurkan bagi umat muslim. Banyak dalil-dalil, baik itu Al-Qur'an maupun hadis yang memberikan penjelasan tentang kandungan manfaat yang dimiliki oleh sholat sepertiga malam ini. Beberapa diantaranya seperti, penghapus dosa, pembuka rejeki, pengabul doa, dan masih banyak lagi. Tentunya, semua itu hanya dapat diraih jika kita rajin untuk bertahajud. Mungkin, ini pula yang menjadi sebab, Rasulullah di sepanjang hidupnya tidak pernah meninggalkan sholat tahajud. Bahkan, dalam sebuah riwayat dikatakan bahwa, sebelum sholat lima waktu diwajibkan kepada Rasulullah, perintah melaksanakan sholat tahajudlah yang pertama kali diterima oleh beliau dari Allah SWT.

15 Manfaat Mengerjakan Sholat Tahajud

Artikel Terkait: Waktu Terbaik untuk Sholat Tahajud

Lantas, apa manfaat dari melaksanakan sholat tahajud? Nah, topik inilah yang menjadi materi pembahasan kita kali ini. Beberapa dari manfaat tersebut telah kami sebutkan di atas. Sesuai dengan judul artikel ini, maka kami akan memberikan sekurang-kurangnya 15 manfaat mengerjakan sholat tahajud, selamat membaca.

Manfaat Sholat Tahajud

Manfaat yang akan di dapatkan ketika melaksanakan sholat tahajud, di antaranya:

1. Dikabulkannya Doa-doa

Manfaat sholat tahajud yang pertama adalah dikabulkannya doa-doa. Seperti yang kita ketahuai, sholat tahajud adalah sholat sunnah yang dikerjakan pada malam hari sesudah tidur terlebih dahulu karena arti kata tahajud adalah bangun pada malam hari. Paling utama, sholat tahajud yang dikerjakan pada sepertiga malam sampai menjelang masuk waktu sholat subuh. Pada waktu inilah Allah SWT mengabulkan doa-doa hambanya. Hal ini berdasarkan keterangan hadis Nabi:

"Perintah Allah turun ke langit di waktu tinggal sepertiga yang akhir dari waktu malam, lalu berseru, adakah orang-orang yang memohon (berdoa) pasti akan kukabulakn, adakah orang yang meminta, pasti akan Kuberikan dan adakah yang mengharap ampunan, pasti akan kuampuni baginya sampai tiba waktu Subuh." (Al-Hadis).

2. Allah Mengangkat Derajat ke Tempat yang Terpuji

Manfaat sholat tahajud yang kedua adalah Allah SWT akan mengangkat derajat ke tempat yang terpuji. Keterangan tentang ini dapat kita baca dalam Al-Qur’an Surat Al-Isra' ayat 79:

"Dan pada sebahagian malam hari bersembahyang tahajudlah kamu sebagai suatu ibadah tambahan bagimu; Mudah-mudahan Tuhan-mu mengangkat kamu ke tempat yang terpuji." (QS A1-Isra [17]: 79).

Selain itu, keterangan lain dapat ditemukan dalam hadis Rasulullah yang diriwayatkan Abi Darda r.a, bahwa Rasulullah bersabda:

"Ada 3 macam manusia, Allah SWT mencintai mereka, tersenyum kepada mereka, dan merasa senang dengan mereka, yaitu salah satunya adalah orang yang memiliki istri cantik serta tempat tidur lembut dan bagus. Kemudian ia bangun malam (untuk sholat), lalu Allah SWT berkata: 'Ia meninggalkan kesenangannya dan mengingat Aku. Seandainya ia berkehendak, maka ia akan tidur." (Riwayat Ath-Thabrani).

3. Mendekatkan Diri Kepada Allah

Manfaat sholat tahajud yang ketiga adalah sebagai media untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT. Hal ini dikuatkan lewat keterangan hadis Rasullullah SAW:

"Hendaklah kalian melaksanakan sholat malam karena sholat malam itu merupakan kebiasaan orang-orang shaleh sebelum kalian, ibadah yang mendekatkan diri kepada Tuhan kalian, serta penutup kesalahan dan penghapus dosa." (HR. Tirmidzi, Al-Hakim, Baihaqi. Dihasankan oleh Syaikh Al-Albani dalam Irwaa Al Ghalil).

Dalam riwayat yang lain, dikatakan bahwa Jibril pernah berkata kepada Rasulullah Saw:

"Hai Muhammad, kemuliaan orang beriman ada dengan sholat malam. Dan kegagahan orang beriman adalah sikap mandiri dari bantuan orang lain". (Silsilah Al-Hadis Ash-Shahihah).

4. Memperoleh berbagai Kemuliaan

Manfaat sholat tahajud yang keempat adalah akan memperoleh berbagai kemuliaan. Hal ini diperkuat berdasarkan keterangan hadis Rasulullah SAW, yang bersabda:

"Barangsiapa melaksanakan sholat tahajud dengan sebaik-baiknya, dan dengan tata tertib yang rapi, maka Allah SWT akan memberikan 9 macam kemuliaan: 5 macam di dunia dan 4 macam di akhirat."

Adapun lima keutamaan di dunia itu adalah akan dipelihara oleh Allah SWT dari segala macam bencana, tanda ketaatannya akan tampak kelihatan di mukanya, akan dicintai para hamba Allah yan shaleh dan dicintai oleh semua manusia, lidahnya akan mampu mengucapkan kata-kata yang mengandung hikmah dan akan dijadikan orang bijaksana, yakni diberi pemahaman dalam agama.

Artikel Terkait: Sholat Tahajud: Niat dan Tata Cara

5. Mengusir Penyakit dan Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Manfaat sholat tahajud yang kelima adalah dapat mengusir berbagai penyakit dan di saat yang sama meningkatkan kekebalan tubuh. Sedikit yang menyadari bahwa kepatuhan kita mengerjakan ritual keagamaan semisal sholat tahajud akan memberikan pengaruh pada meningkatnya sistem kekebalan tubuh. Hal ini berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Prof. Dr. Mohammad Shaleh. Lebih lanjut beliau mengatakan bahwa di saat yang sama ketika kekebalan tubuh sudah meningkat, otomatis segala penyakit yang menyerah akan musnah dengan sendirinya.

6. Menjauhkan Diri dari Kelalaian Hati

Manfaat sholat tahajud yang keenam adalah menjauhkan diri dari kelalaian hati. Penjelasan tentang ini dapat ditemukan dalam hadis Rasulullah SAW yang berbunyi:

"Barang siapa mengerjakan sholat pada malam hari dengan membaca seratus ayat, maka ia tidak akan dicatat sebagai orang lalai. Dan apabila membaca dua ratus ayat, maka sungguh ia akan dicatat sebagai orang yang selalu taat dan ikhlas." (Al-Hakim dalam kitab Al-Mustadrak).

7. Menang dalam Jihad Melawan Musuh

Manfaat sholat tahajud yang ketujuh adalah meraih kemenangan dalam jihad melawan musuh. Musuh terbesar dalam diri manusia adalah hawa nafsu. Melaksanakan sholat tahajud mungkin agak berat bagi sebagian orang karena melihat waktu pengerjaannya pada jam-jam dimana kita biasanya tertidur pulas. Godaan untuk melanjutkan tidur pastinya sangat besar di waktu tersebut. Maka dari itu, orang yang bangun dari tidurnya untuk melaksanakan sholat tahajud berarti ia telah berhasil melawan godaan dalam dirinya demi beribadah kepada Allah SWT.

8. Meringankan Lamanya Berdiri pada Hari Kiamat

Manfaat sholat tahajud yang kedelapan adalah meringankan kita ketika berdiri pada hari kiamat nanti. Keterangan tentang ini sesuai yang pernah diungkapkan Ibnu Abbas ra, yang berkata:

"Barang siapa yang senang bila lamanya berdiri di hari kiamat diringankan oleh Allah, maka hendaklah ia memperlihatkan dirinya kepada Allah di malam hari dengan sujud dan berdiri mengingat hari akhir." (Ibnu Jarir Ath-Thabari, tafsir Ibnu Jarir).

9. Mencegah Perbuatan Dosa dan Menghapus Kejahatan

Manfaat sholat tahajud yang kesembilan adalah dapat mencegah diri dari perbuatan dosa dan menghapus kejahatan. Ini sesuai dengan Sabda Rasulullah SAW yang diriwayatkan oleh Abu Umamah Al-Bahli ra, yang berbunyi:

"Hendakah kalian mengerjakan qiyaamullail, sesungguhnya ia adalah kebiasaan orang-orang shaleh sebelum kalian, mendekati diri kepada Allah Ta’ala, mencegah perbuatan dosa, menghapus kejahatan dan menangkal penyakit dari badan." (Diriwayatkan At-Turmudzi, Al-Hakim)

10. Muka Tampak Berkilau dan Bercahaya

Manfaat sholat tahajud yang kesepuluh adalah membuat muka berkilau dan bercahaya. Tentang ini, pernah suatu ketika Hasan Al-Basri ra ditanya oleh seseorang, "Mengapa orang yang bertahajud di waktu malam memiliki muka yang bagus?". Hasan Basri menjawab:

"Karena mereka menyendiri bersama Tuhan-nya pada malam hari, kemudian Allah memberikan kepada mereka sebagian dari cahaya-Nya." (Al-Maqrizi, Mukhtasar Qiyaamallail).

Terkait dengan ini pula, Imam Ibnul Qayyim pernah berkata:

"Sesungguhnya sholat malam itu dapat memberikan sinar yang tampak di wajah dan membaguskannya. Sebagian istri memperbanyak melaksanakan sholat malam. Ketika ditanyakan kepada mereka mengenai hal tersebut, mereka menjawab, ‘Sholat malam itu dapat membaguskan wajah dan kami senang bila wajah kami menjadi lebih bagus".

11. Dapat Melancarkan Aliran Darah

Manfaat sholat tahajud yang kesebelas adalah dapat melancarkan aliran darah dalam tubuh. Bangun pada pukul 02.30 untuk melaksanakan sholat tahajud ternyata sangat bermanfaat bagi tubuh. Pada waktu tersebut, udara disekitar sangat segar bebas dari polusi. Pada saat itu juga, tubuh mempunyai kesempatan untuk menggerak-gerakkan seluruh otot yang membuat tubuh lebih segar dan aliran darah terasa lebih lancar.

12. Jaminan Masuk Surga

Manfaat sholat tahajud ke-12 adalah mendapat jaminan masuk surga. Ini sesuai dengan keterangan dari sabda Rasulullah SAW, yang berbunyi:

"Wahai manusia, sebarkanlah salam, beri makanlah, sambung tali kasih, sholat malamlah saat orang pada terlelap, maka masuklah surga dengan selamat". (HR. Al-Hakim, Ibnu Majah, At-Tirmidzi).

13. Dicintai Allah SWT

Manfaat sholat tahajud yang ke-13 adalah akan memperoleh cinta Allah SWT. Orang yang bertahajud, memilih bangun di tengah malam dan meninggalkan tidur yang nyaman demi untuk bersujud dihadapan sang pencipta. Segala pengampunan Allah akan diberikan pada orang bertahajud tersebut. Hal ini tentu saja disebabkan oleh Allah SWT telah mencintai mereka.

14. Penyelamat dari Siksa Neraka

Manfaat sholat tahajud yang ke-14 adalah dapat menyelamatkan diri dari siksa api neraka. Tentang ini, Ibnu Umar r.a pernah meriwayatkan bahwa pada masa Rasulullah SAW, ketika seseorang bermimpi, ia akan menceritakan mimpi tersebut ke Rasulullah SAW. Aku pun berharap mendapat mimpi yang dapat kuceritakan kepada Rasulullah SAW. Dia berkata,

"Aku adalah seorang anak muda perjaka. Aku tidur di masjid pada Rasululullah Saw, maka aku bermimpi seakan-akan dua malaikat mengambilku dan membawaku ke neraka, ternyata ia adalah bangunan seperti bangunan sumur. Ia memiliki dua palang seperti palang sumur. Di dalamnya terdapat manusia yang telah aku kenal. Maka aku mulai mengucapkan, 'Aku berlindung dengan nama Allah dari neraka'. Kemudian seorang malaikat menemui keduanya, maka dia berkata kepadaku, 'Janganlah takut!' (Mimpi ini) aku ceritakan kepada Hafshah, maka Hafshah menceritakannya kepada Rasulullah dan beliau bersabda, "Sebaik-baik lelaki adalah Abdullah, andaikata dia mengerjakan sholat pada waktu malam." Salim berkata, 'setelah itu Abdullah tidak tidur pada malam hari kecuali hanya sebentar." (HR Bukhari dan Muslim).

15. Penyebab Husnul Khatimah

Manfaat sholat tahajud yang ke-15 adalah seorang hamba akan meraih husnul khatimah di saat ajal menjemputnya. Kita semua menyadari bahwa semua yang bernyawa pasti akan berpisah dan meninggalkan dunia ini menuju tempat abadi di akhirat. Sholat tahajud sanga bermanfaat bagi siapa saja yang mengerjakannya, karena sholat ini bisa membantu orang tersebut untuk mencapai husnul khatimah.

Semoga kehadiran 15 manfaat mengerjakan sholat tahajud di atas, akan membuat kita semua lebih bersemangat dalam menjalankan ibadah sholat tahajud. Tentunya, semua manfaat ini sayang untuk kita sia-siakan. Sholat tahajud ibarat hadiah dari Allah SWT untuk kita semua, maka berbahagialah kita sebagai hamba Allah, selamat bertahajud.

Sekian uraian tentang 15 Manfaat Mengerjakan Sholat Tahajud, semoga bermanfaat.  

 

Sumber: http://www.ilmusiana.com

Read More